OUM.EE

Понедельник
Вторник
20:00 - 21:15
Гринин Николай
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
20:00 - 21:15
Гринин Николай
Воскресенье
20:00 - 21:15
Гринин Николай
Расписание: ссылка

Пожертвование

3 € / занятие

Warning: include(../../pulse/content/blocks/AhtmeMnt61.txt): failed to open stream: No such file or directory in /data01/virt63643/domeenid/www.kwon.ee/oum/Kava/KohtlaJarve/index.php on line 148

Warning: include(): Failed opening '../../pulse/content/blocks/AhtmeMnt61.txt' for inclusion (include_path='.:/opt/zone/lib/php') in /data01/virt63643/domeenid/www.kwon.ee/oum/Kava/KohtlaJarve/index.php on line 148
close
Get Directions to Our Location
  
Общие рекомендации к проведению занятий по йоге

  • Заниматься йогой предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.
  • После совсем легкой еды до занятий йогой должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания уроков хатха йоги можно поесть.
  • Наиболее удобно заниматься йогой босиком на резиновом коврике (для уроков йоги коврики есть в зале), чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.
  • Для занятий йогой подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.