OUM.EE

  • Спортивно-оздоровительный клуб “Panacea” / Õismäe tee 57a, Tallinn /
    Понедельник
    Вторник
    Среда
    Четверг
    Пятница
    Суббота
    Воскресенье

    Разовое занятие

    7 € / занятие

    Абонемент

    48 € / 8 занятий / месяц

    Warning: include(../../pulse/content/blocks/Oesmae57.txt): failed to open stream: No such file or directory in /data01/virt63643/domeenid/www.kwon.ee/oum/Kava/Tallinn/index.php on line 165

    Warning: include(): Failed opening '../../pulse/content/blocks/Oesmae57.txt' for inclusion (include_path='.:/opt/zone/lib/php') in /data01/virt63643/domeenid/www.kwon.ee/oum/Kava/Tallinn/index.php on line 165
    close
    Get Directions to Our Location
      
  • Союз национально-культурных обществ Лира / Kaera 21a /
    Понедельник
    Вторник
    Среда
    Четверг
    Пятница
    Суббота
    Воскресенье

    Пожертвование

    7 € / занятие

    Warning: include(../../pulse/content/blocks/Saera21a.txt): failed to open stream: No such file or directory in /data01/virt63643/domeenid/www.kwon.ee/oum/Kava/Tallinn/index.php on line 359

    Warning: include(): Failed opening '../../pulse/content/blocks/Saera21a.txt' for inclusion (include_path='.:/opt/zone/lib/php') in /data01/virt63643/domeenid/www.kwon.ee/oum/Kava/Tallinn/index.php on line 359
    close
    Get Directions to Our Location
      
  • Спортивный клуб Pole Style, Rävala 8, 2 этаж
    Понедельник
    Вторник
    Среда
    Четверг
    Пятница
    Суббота
    Воскресенье

    Разовое занятие

    9 € / занятие

    Абонемент

    6,25 € / занятие

    50 € / 8 занятий / месяц

    Warning: include(../../pulse/content/blocks/Saera21a.txt): failed to open stream: No such file or directory in /data01/virt63643/domeenid/www.kwon.ee/oum/Kava/Tallinn/index.php on line 553

    Warning: include(): Failed opening '../../pulse/content/blocks/Saera21a.txt' for inclusion (include_path='.:/opt/zone/lib/php') in /data01/virt63643/domeenid/www.kwon.ee/oum/Kava/Tallinn/index.php on line 553
    close
    Get Directions to Our Location
      
  • Спортивный клуб Best Select / Mardi 1 /
    Понедельник
    Вторник
    Среда
    Четверг
    Пятница
    Суббота
    Воскресенье

    Разовое занятие

    9 € / занятие

    Абонемент

    6,25 € / занятие

    50 € / 8 занятий / месяц

    Warning: include(../../pulse/content/blocks/Saera21a.txt): failed to open stream: No such file or directory in /data01/virt63643/domeenid/www.kwon.ee/oum/Kava/Tallinn/index.php on line 747

    Warning: include(): Failed opening '../../pulse/content/blocks/Saera21a.txt' for inclusion (include_path='.:/opt/zone/lib/php') in /data01/virt63643/domeenid/www.kwon.ee/oum/Kava/Tallinn/index.php on line 747
    close
    Get Directions to Our Location
      
Общие рекомендации к проведению занятий по йоге

  • Заниматься йогой предпочтительно на пустой желудок. Если это трудно, можно выпить до занятий чашку чая, какао или молока.
  • После совсем легкой еды до занятий йогой должно пройти не менее часа, после плотной еды – не менее четырех часов. Спустя полчаса после окончания уроков хатха йоги можно поесть.
  • Наиболее удобно заниматься йогой босиком на резиновом коврике (для уроков йоги коврики есть в зале), чтобы была максимальная сцепка с полом и не скользили ноги при выполнении асан.
  • Для занятий йогой подойдет любая удобная одежда из натуральных тканей, не стесняющая движения.